目覚めがスッキリする時〜睡眠時間は長くないのだけれど、と思ったら、心がスッキリしているか……
睡眠の質だけでなく、気持ちも左右するのだなと、寝る前の心の状態もチェック🏥
昨日より今日、人と自然万物に“感謝”の気持ちで過ごす努力も大事だなと感じます✨✨✨