ちょっとあかん発言にも
聞こえるかな。笑
これには
そう思い込んでいるのか
そう思うと心地良いのか
で全く違うんよな。
前回話した
『家族を優先してしまう』中での
"我慢してしまう自分"
この気持ちも
そう思い込んでいるからやと
私は思ってる。
⭐️
私は、自分の中には
"大人のわたし"と
"子どものわたし"が
いるなと感じているんやけど
我慢してるのは
誰やと思う？
子どものわたしは
いつもこうしたい☆
って気持ちを伝えてくれてる
大人のわたしは
自分の価値観を信じて
ただ『良かれと思って』
伝えている
でもいつも
納得してないわたしや
頼りない私がいて
スッキリしてない
ほんで
その板挟みにいるのが
今ここのわたし。
ということは
大人のわたしも
子どものわたしも
いまここの私も
みんなが我慢してる
それぞれのわたしが
望むことはただひとつ
自分の正解を認めさせたい
わけじゃなくて
それぞれではなく
ほんまは
私がわたしと共に
生きることなんよな
普段、生活してると
イライラってしたり😖
モヤモヤってしたり😶🌫️
いろんな感情が湧いてくる。
その感情は
大人と子どものそれぞれの
わたしのズレからくる。
ただ、ズレはあっていい。
何がどうって
今の私が
任せきりでいるから。
ただそれだけなんやで。
私がわたしのそれぞれの声を聴いて
自分の気持ちを確認していくと
今ここの私の本当に望むことが
見えてくる。
その気持ちは
子どものわたしの気持ちと
大人のわたしの気持ち（価値観）が
両方あるからこそわかるんよな。
それはいろんな人の
感情を読み取れてしまう
HSPの気質を活かせる
部分でもあるで☆
大人のわたしにも
子どものわたしにも
任せきりにしたり
無視するんじゃなく
今ここの私の正解を
一緒に考えていけばいい。
正解は私が決めたらいい
正解は私がつくればいい
内側のわたしに耳を傾けて
心から今ここの私が
出した答えなら
受け入れてくれるで。
それを正解にして
軸にしていけばいいねん。
自分の外側よりも
自分の内側にある
自分との会話を
まずはやってみよう✨
私の中で正解が決まれば
他人の正解に
迷うこともしんどい賛同も
なくなっていくで。
いろんな考えや意見や
思いが心に押し迫ってきても
私の中のわたしが
いつも共にいてくれるから。
それに
外側のいろんな意見や考えは
迷いや恐れではなく
いつしか心の引出しの
アイテムになっていく♡
HSPやからこそ
人としての深さ大きさが
育まれていくんやから♡
でも
自分との対話が
よくわからん…難しい…
っていう時は
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一度頼ってみてなﺕꕤ
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HSPさんは
・思慮深い
・刺激に敏感
・共感力が高い
・感覚が鋭い
などの気質から
ネガティブに偏りがち
と言われています😂
だからこそ
＼気質をどう活かすか／ がとても大切✨
そのためには
自分のことを
まずは知ることからﺕꕤ
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡
改めまして
生き辛さを抱える
HSPママのための
マインドリセット専門家
めぐみですﺕꕤ
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