めっちゃ寝すぎる

土日のどっちかは、ベットの上で
ほぼ1日が過ぎている…


そんなことない？


HSPの人は
日常的にいろんな刺激を
いつも敏感に
受け取ってるから


疲労とストレスが
めっちゃ溜まりやすい


だから
いっぱい寝て
疲れた脳と身体と心を
休める必要があるんよな🪷


私も昔は
なかなか起きてこんから
母が心配して
何度も確認しに来ていた。


私の場合
朝やな、昼やな、夕方やな…
ってわかってるし
ガッツリ寝てるわけじゃない


2度寝、3度寝をして
ダラダラ布団の中で　
寝ている時間が
心地良かった。


今は子どもたちがいるし
いろんな予定があったり
そうでなくても無理矢理に
起こされることもある。


でも


時々時間を気にせず
ずっと寝てる日が
欲しいなって
今でも思う。


ま、望むことは
今すぐにでも
やれば良いんやけど。笑


私がずっと
大事にしていること
大事にしている言葉
大事にしている感覚


それは
バランス✨


・右脳と左脳
・静と動
・光と影
・強と弱
・有と無


どれも
どっちが良いとか悪い
じゃなく


やっぱり
バランスが大切なんよな♡


つまり
HSPの寝すぎる部分て


それだけ働かせ過ぎている
ってことやから
その分以上に寝ることで
バランス取ってるってこと✨


だから
寝過ぎてしまっても良い❣️


けどな

何かやりたいことあったり
動きたい時に
無意識に動きすぎることも
少しずつ気づいていこう。


身体が疲れたり
眠たくなったりして
自分の身体が教えてくれてる。


何でかって、
今生きてる時間は
有限だからやで。


ずっと時間が使えるなら
長く休んで
無理して動いてって
やれば良いけど


今ある命の
限りは誰も
いつなんかは
わからへん。


やから
バランスを取る
その取り方を
変えていこうꕤ


自分を知ることで
自分のことを
コントロール
できていくから。


もちろん
時間がかかることもあるけど
今始めたら
始めた分だけ


楽に生きられる
自分になれる✨


自分に向き合うって
結構めんどくさい。


めんどくさいのも
手放したいやん✨


1人でやると
迷ったり
滞ることもあるけど


一緒にやれば
サクッとアッサリ
心地良い人生が
取り戻せるから☆


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身体全体で
心で魂で感じてね✨

照らし忘れた
心の奥に眠るあなたの想いが
あなたを軽やかに戻すよꕤ

自分が望めば
必ず好転する☆
意図していこう ﺕꕤ


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