家族を優先しがち

気づけばいつも不満を抱えてる

家族や子どもを
大切に思うからこそ
優先しているのに

私はこんなに
必死に貢献してるのに


なんであんたらは
私の気持ちがわからないん？
嫌なことばかりするん？


食べたいものは
子どもが好きなもの


家事は苦手やけど
私がやるしかないやん


行きたいところは
旦那が決めるし


相談したくても
忙しそう…
機嫌のいい時を見計らう


そんな生活の中で
自分のための時間て
どれだけある？


自分のことを優先すると
何だか気が引ける…
悪いことしてるみたい…


そう感じてしまう気持ちもわかる


特にHSPの気質があると
相手の機嫌を勝手にリサーチ
してしまうし


自分が我慢すれば
何とか丸く収まるって
感じてしまうよな…


わかるからこそ
伝えたいのは


その気持ち
もし抑えて我慢してるのが
子どもやったら
もっと踏ん張れって言える？


それを自分の中の
もうひとりの自分に
やってるんやで。


ちょっとだけ
いま、鏡見てほしいんやけど


そこに映ってる自分に
もっと頑張れ！
もっと我慢しなあかんで！
みんなもっとやってるで！
って言える？


ぶっちゃけ無理じゃない？
しんどない？
身体冷たくなって固まらん？


そうじゃなくて


十分よくやってるね。
よく我慢してきたね。
しんどかったね。


って伝えてあげてほしい✨


まずは自分を認めて
受け入れてあげてほしい♡


家族優先
すぐには変わらなくても良い
そんな気持ちの自分も良いやん✨


でも
1日1回で良いから
自分が好きな食べ物を
選んで食べるとか


気持ちの上がりそうな
グッズを買ってみるとか


気の合う友だちと
ランチの約束してみるとか


自分が心地良いことを
優先してやってみて♡


それが少しずつ
自分を満たしていくよ✨


でな、

毎日鏡たら
さっきの労いの言葉とか
心地良い言葉を
自分にかけてあげてみて。


どんな言葉が良いのか
迷ったり
もっとふさわしい言葉が
知りたいなと思ったら


自分だけの
アファメーションを
見つけるお手伝いもできるで♡


自分が心地よく生きるために
そのひとつとして
自分を優先することを
今日から取り入れていこ♡

｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡

HSPさんは

・思慮深い
・刺激に敏感
・共感力が高い
・感覚が鋭い

などの気質から
ネガティブに偏りがち
と言われています😂


だからこそ


＼気質をどう活かすか／　がとても大切✨

そのためには
自分のことを
まずは知ることからﺕꕤ


｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡


改めまして

生き辛さを抱える
HSPママのための
マインドリセット専門家
めぐみですﺕꕤ


あなたは
どんな自分が理想ですか✨

その理想は今のままで
叶いますか✨


潜在意識の選び直しで
スルスル〜っと
軽やかなわくわくの人生を
歩みませんか😉💖✨✨✨


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