依存を上手く利用する方法(習慣とのマッチング)
依存度が高いものは日本にありふれている
スマホ、酒、タバコ、テレビ、ゲーム、YouTube、ネットフリックス、コーヒー、ジュース、甘いものなどなど
この依存を上手く活用することができれば、人々の人生はより豊かになる
では、具体的にどのようなことをすれば、依存を上手く活用できるのか
ずばり、『依存と習慣を組み合わせることだ』
依存すると確実に行動してしまう。つまり、その依存に『良い習慣』を組み合わせてしまえば良いのだ。
具体例をお示ししよう
例えばお酒に依存して、