第５週（２/４） イージーラン
２足目の５本指ソックスの購入！
今回はミズノのソックスを購入しましました。
土踏まずのサポート機能と剥い目が指の部分にないので快適にランニングが出来そうです。
さて今回のランニングは自分の中では長い時間のランニングで不安があったが、走っていればなんてことなく、思ったペースで走り抜くことが出来ました。
足裏は痛かったり痛くなかったりとなんとか走れる感じ。少し前回のランで膝が痛くなりましたが、今回は走る前に腿裏をストレッチして走るとそっちは痛みもなくストレッチの効果があったみたいです。
しっかり汗かいたのに体重は全然落ちません。その後のビールがダメなのかな。
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