三寒四温

日によって気温差があったり
朝晩と日中の気温差があったり
体調管理に気を配る時期

身体は日々
働いてくれている

その身体は
心の状態を
素直に表現してくれている

身体の不調は
心の不調

一日を終えて休む時
身体に感謝をして
心身とも健やかに
過ごしていきたい