ストレッチをはじめました
諸事情で現在運動を止められており、安静にしているのですが、そもそも運動してなかったので（苦笑）何も変わらない日々を過ごしています。
とはいって、運動止められて初めて思うのも恥ずかしい話なのですが、相当運動していない習慣になっていたようで、逆にこれを機にまずいと思い、ストレッチだけでも少しやってみようと思い立ちました（運動といってもジョギングや体力をつかうものがNGでストレッチは大丈夫そうです）。
正しいやり方を知っているわけではないとは言えども、ストレッチといっても、いろ
