週メモ w20（38%）

薬膳メニュー開発に失敗した週。

薬膳にフォーカスすると、マズい仕上がりになる事がある事を再認識。
マズいモノ食べて健康になる訳ない。
美味しくて気候（気温・湿度）にマッチしたモノで心と体が満たされて健康になる。と考えます。

ギターに励んだ週。
ひたすら基礎練習のキラキラ星と、エレクトロニカルパレード。そしてカノン。
薬指と小指が動くようになってきた。
スケールを感じるトレーニングを積んでいる。
Fの親指の場所が決まった。
少し下にすることで１・２弦が鳴る。

8年ぶりのレストランに行った週。
エリオ・アンティカ・フォルテリアに行った。
美味しかったが、倅の評価はイマイチ。

サマソニに向けて予習をする週。
特にBeach Stage を念入りに。
今のお気に入りは、ミイナ・オカベ。
もう少し、掘ってこう。

週末は海。
リップ・スライムの楽園ベイベーは、ボサノヴァなんだと気付く。
土曜は頭から刺さって30分でリタイア。
日曜は寒くて1hでリタイア。

運動
ウォーキング　1.5h
プール　1.5h
サーフィン　1.5h

今週作ったもの

• ソーセージ

• ジャガイモのパリパリ焼き

• 山菜うどん

• 筍と豚肉の炒め物

• ワラビのお浸し

• 焼きそば

• 鶏団子

• キャベツの味噌汁

• フォカッチャ

• スコーン

• 小松菜の胡麻和え

• マッシュポテト

• ワンタン麺