元気がないとマイナス思考になる

体調が悪い。
もう2か月近く体調が悪く、「仕事」とか「やらなけらばいけない」という最低限のことだけするので精一杯な日々を送っている。

最低限以外のことができないことを人にお伝えする必要がある場合、ちゃんと「体調が悪い時期である」ことを伝えるのだけど…

なんか私って、かまってちゃんみたいでいやだな

って思ってしまう、精神的にも負のループに入ってきたことを感じた最近である。

自分もそういう人がいたら、普通にいたわりの言葉をかけるし、「かまってちゃんだなあ」なんて思わない。
だけど、2か月以上同じようなこと言ってて、何かしらやりとりした時にいつもそんなこと言われると「いたわりの言葉クレクレされてるな」とうっすら思ってしまう。と思う。いや、そこまで他人のこと考えないか？

考えすぎかもしれない。
やっぱり精神的にも参ってきているかもしれない。

休もう。