両眼視トレーニング！視力低下の予防と深視力強化　【ブロックストリング1⃣】外眼筋と内眼筋ストレッチ

■　ブロックストリングについて ビジョントレーニングには欠かせないアイテムであるブロックストリングを紹介いたします。 両眼視の重要性は、過去の記事で書きましたが、両眼視の基本的な眼球運動である（輻輳運動と開散運動）　この２つの眼球運動の動きをスムーズにし、この眼球運動の機能が弱い人は、機能の改善と回復をはかります。 特に輻輳運動系に問題があると、眼精疲労や肩こり頭痛、近方文字の複視の症状が出てきます。輻輳運動についての確認方法は、「両眼視機能検査／米国式２１項目検査」で