ひさしぶりに腰痛になった話

腰痛持ちでしたが仕事環境の変化があり、しばらく腰痛とは無縁の生活を送っておりました。

で、先日以前の仕事を手伝ったら見事に腰が痛くなった。調子に乗ったのでしょう。
それほど重い物を持ち上げたわけでもないのに腰に鋭い痛みが走った。
これは、ぎっくり腰なのだろうか？

幸いなことに翌日から休みにだったので安静にしてる。
常備していた湿布薬の使用期限が9年前に切れていた。
その間、湿布を使うほどの腰痛にならなかったのか、存在を忘れていたのか、いずれにしても自分のずさんな管理に笑いがこみ上げてきて腰が痛い。

効果の程はわからないが、その使用期限の切れた湿布やアンメルツヨコヨコの効果か、だいぶ良くなった。

腰痛が改善したら運動をしよう！と、毎回思っただけでやらない。