冬は「腎」黒で冬支度

暦上は立冬も過ぎ
紅葉シーズンが終わったら
いよいよ冬がやってきますかね

陰陽五行説で
冬は「腎」
腎臓だけでなく膀胱、生殖機能など
関連するところが
弱くなりがち

そして
「腎」は恐れと関連しています。
過剰な不安、恐れや驚きなどは
「腎」を傷つけるおそれがあります。
かなり強い緊張が続いてピークというとき
トイレに行く回数が増えるのではないでしょうか。

「腎」には「黒」

黒いものです！
黒豆
黒米
黒ゴマ
小豆
黒キクラゲ
牡蠣
などなど

さらに冬は
ニンジン
カブ
ゴボウ
大根
蓮根
などの
根菜類が
体を温めたり旬だったりするので
おいしく食べることができます。

黒い食材や根菜類で
食べ物からも身体をいたわって
冬支度ですね😊

今年は極寒なのか温暖なのか。。。
どちらにしても
元気に過ごせたらいいですね！
健康が基本です！

お読みいただき
ありがとうございました😊