自分をいたわる

11月末です！
早いですね。。。

最近鶏だんごがおいしいです！
レンコンたっぷり
生姜もたっぷり
あぁ。。。食べたくなってきた照れ

さてさて
自分をいたわることについて

ついつい
自分を後回しにして
他のことや他人を
優先してばかりになってしまう

自分はいいからと
自分を犠牲にして
他人に尽くしてしまう

そういう人も多いのでは

しかし
調子を崩したり
無理してまで
頑張ってしまうのは
我慢し過ぎかも

まずは
自分をいたわって
おいしいものを食べたり
温かいものを飲んだり
リラックスしたり
ゆっくり寝たり
好きなことをしたり
何にもしない日があってもいいと思う

休むことに対して申し訳ないとか
罪悪感が出てくることが
あるとは思いますが
休む勇気も大事です

自分は世界に1人だけです
自分をいたわる
まずは自分を大切に♡

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必要な方に届きますように♡

お読みいただき
ありがとうございました😊