肉を食べなくなると、私はどうなるのか。人体実験検証データです。主たる目的はアンチエイジング。体内年齢42歳からスタートしました。さ〜て今週のべじ美さんは〜?
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睡眠は意外に悪くないかも? デジタルデトックスの影響? そもそも睡眠アプリって信用できるのかしらの14週目。体組成計データぜんぶと振り返り。
先週、睡眠が大切なんじゃないかという話を書きました。 Twitterのフォロワーさんで睡眠アプリを使っている方がいて、 私もそれをダウンロードさせてもらったんです。 それがこちら。 とりあえず無料で使えるということで、数日間恐る恐るやってみたところ、 軒並みこんな感じ！ 97%もちゃんと寝てるって、ほんとかなー? てな感じで、睡眠問題についてちょっと満足しちゃった14週目w 食べたもの。 昼と夜、全部で14回。 お昼ご飯がめっちゃ雑になってる。 塩分取らないよう
