５月病の正体（今更すぎる）
いらっしゃいませ！
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5月が終わり、あっという間の6月も終わり、
7月になりました。
5月病という言葉があるようになんとなくやる気の出ない日々を
送っていた方も多いのではないでしょうか。
私もそんな一人でした。
そもそも５月病ってなんなんだ・・・？
気になって調べた結果、５月病はこのような正体でした。
『五月病は、医学的には「適応障がい」
「抑うつ状態」と診断されます。
これは精神的または身体的なストレスや
疲れによって心身に大きな負荷がかかり、
脳がうまく働かなくなった状態です。
ストレスというとネガティブな原因を
想像してしまいがちですが、
志望校への進学や昇進など、
ポジティブな変化であってもストレスの原因となります。
人間は、上記のように置かれている環境に
変化があると悪い変化だけでなく良い変化であっても、
心身が緊張したり警戒したりする性質があり、
この状態が続くと普段よりもエネルギーを消耗してしまうのです。』
【引用：https://www.nissay.co.jp/kaisha/kenkosupport/column/131/#:~:text=%E4%BA%94%E6%9C%88%E7%97%85%E3%81%AF%E3%80%81%E5%8C%BB%E5%AD%A6,%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82】
５月病って、気持ちの問題ではなく
新しい環境などに対するストレスなどが影響してたんですね・・・。
確かに、４月には新しく会社に入ってくる人や辞めていく人、
部署移動などがあります。学生の皆様だと、進級のクラス替え、
入学、卒業などこちらも環境の変化がありますね。
環境の変化は、人間関係の変化にもつながるため
気が休まらずに疲弊してしまうという原理のようです。
本日のテーマとは離れてしまいますが、梅雨に入ると
ジメジメした天気やドンよりとした暗い空になることが
多いのでより、気持ちが暗くなってしまいそうですね。
このお話はまた次回にしようと思います！
本日のお話はどうでしたか？？
なんとなくやる気が出ないと思っていましたが
５月病の原因が少しは分かりましたね！
もうすぐ7月になるタイミングでのお話ではなかったですが、
突然思い出したので記事にしました！
今後もこういうゆったりとしたテーマで
お話をしたいと思います！
気持ちが暗くなった際は、ぜひ新横浜VEGASに
遊びに来てくださいね！
いつでもお待ちしております！！
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