今日の読書日記_人生の優先順位を明確にする1分マインドフルネス
忙しい日々だからこそ、ココロとカラダのバランスを考える必要はある。
体調管理のお手伝いをするコンディショニングトレーナーが、日々の活動で感じていることです。
皆さんはそれぞれのバランスを考えて生活していますか?
【忙しいよ思考】に陥っていませんか
あなたの忙しさの原因は何ですか?
時間がない?
やることが多い?
段取りが悪い?
人に邪魔される?
やる気が出ないから能率が悪い?
忙しそうなほうが得?
その理由はいろいろ。
忙しいが口癖になっている方は要注意です。
病は気