今日の読書日記＿人生の優先順位を明確にする1分マインドフルネス

忙しい日々だからこそ、ココロとカラダのバランスを考える必要はある。 体調管理のお手伝いをするコンディショニングトレーナーが、日々の活動で感じていることです。 皆さんはそれぞれのバランスを考えて生活していますか？ 【忙しいよ思考】に陥っていませんか あなたの忙しさの原因は何ですか？ 時間がない？ やることが多い？ 段取りが悪い？ 人に邪魔される？ やる気が出ないから能率が悪い？ 忙しそうなほうが得？ その理由はいろいろ。 忙しいが口癖になっている方は要注意です。 病は気