自分を責めてしまう私へ

いつもモヤモヤが晴れない

何で私はいつも負のループから出られないんだろう?って思ったら、いつももう一人の私が私を責めていることに気がついた。

幼い頃から、自分を叱咤激励することで、高みの自分へと成長できると思い、
ずっとずっと
「まだダメだ。まだあれができていないからダメだ。」と、自分を追い詰める。

何十年も自分を攻めすぎて、
私のエネルギーが枯渇した。

すぐに疲れる。
何もしたくない。
生きるのが必死だ。

外はいい青空。
こんないい日に出かけたい。
思いっきり体を動かしたい。

でも、体が言うことを聞かない。

家に閉じこもる。

そんな時に、あいつが出てくる。
「情けない。昼間っからゴロゴロして、なんでいつもお前はダメなんだ。」と。

よく、今まで攻め続けてきたもんだ。

高い理想を持ち、
まだ足りない。まだ足りない。
って、不足だらけの自分と周りの環境を攻めてきたけど、私はスゴイ人間になれただろうか?

私の求めている人間にはなってないなー。

「今を受け入れる」

自分が嫌だと思う自分も受け入れる。

簡単だと思っていたけど、とっても難しい。

気がついたら、また自分を責めている。

でも、責めちゃう自分も「いいよー。いいよー。」

責める自分が強すぎて、心が折れそうになる。
そんな時は、
「何十年もずっとやってきたんだもん。すぐには変わらないけど、必ず変わるよ。」
って、自分に声をかける。

自己啓発本によく書かれている「受け入れる」がやっと私の中で落とし込めた気がした。

私の心のメンテナンスがスタートした。