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〔HSPさん向け〕苦手な電話が気楽になるコツ
こんにちは!さきです🌸
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/103780813/picture_pc_d0644bf011b0ff881c2e758c7d616ea2.png?width=1200)
noteを手に取って下さり、
ありがとうございます🌸
今回のnoteの内容は…
電話するとき、
緊張しすぎて
頭が真っ白になってしまう方へ
電話で
上手く話せなくて
相手を困らせていないか不安な方へ
伝えたい内容となっております🌸
この内容を知らないままだと…。
電話の着信音が鳴る度に
怯える日々...
通話中、頭がパニックになって
話す内容が上手くまとまらず、
相手を困らせてしまうのは...
耐えられないですよね。
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もう、やめたいですよね。
こちらのnoteを最後まで
読んでいただくと、
なぜ『電話』が苦手なのか?
を知ることができ、
どのように対策していけばいいのか。
『電話』が気楽になるコツ
を身につけることができます!
電話相手を困らせることは
もうなくなるでしょう。
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【HSPさんが電話が苦手な理由2つ】
① 声色で、相手の機嫌を察してしまう
② 電話で戸惑ってる姿を周りの人に
見られたくない
① 声色で、相手の機嫌を察してしまう。
相手は、ただ、大きな声で
話しているだけなのに、
「怒らせるようなことを
言っちゃったのかな…」と感じてしまう。
そして、相手の話す、
言葉のトゲが気になる。
相手が悪気がなくても、
心にグサグサと
刺さってすごく傷つきやすいのです。
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HSPさんが『電話が苦手』だと
感じやすい要因は、
音に対する敏感さが
大きな要因の1つです。
② 電話で戸惑ってる姿を周りの人に
見られたくない
意識がいくのは
電話相手だけでなく、
自分の周囲にいる人に対しても
意識が向きます。
HSPさんは、
自分がどう思われているのか
を察する能力に長けているため、
どうしても周りを
気にしてしまいがちですね…。
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これらの
電話が苦手な理由をふまえ、
どんな対策をしていけば良いのか?
についてお伝えしていきます。
↓
↓
↓
【電話が気楽になるコツ】
①話す内容を事前にまとめておく。
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必ず伝えたいことをメモ
しておきましょう。
万が一、パニックになったとしても
そのメモを読みあげれば
用件はしっかり伝わります。
相手よっては、
しっかりと正しい敬語を使えるよう
事前にセリフをメモしておく
のもいいでしょう。
緊張で、何を言うか
忘れずに済むので、
安心です🌸
② 得意な人に代わりにお願いする。
HSPさんが電話が苦手と
感じる要因は
性格ではなく、気質なので、
克服は不可能です。
「飲食店の予約」や、
「カラオケの予約」の際の電話など
自分は電話が苦手である
ということを
自分自身で認め、
電話が苦手であることを
事前に周りに伝えておき、
電話が得意な人に
任せましょう!
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③ 電話の着信音、通知音をミュートにする
電話に意識を向けない
ということです。
着信音や通知音が鳴ると、
その度に、焦り、緊張して、
疲れやすい状態になってしまいます。
苦手なものからは、
基本的に避けることを
意識していきましょう🌸
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最後に...
電話が苦手なあなたに
今すぐやってほしいこと。
着信音や通知音を
ミュートにすること◎
苦手なもの、
刺激になるものからは
避けること!
意識していきましょう🌸
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました🌸
私は、
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