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健康管理の筋トレ

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本

ダンベルを使わなくてもまた、高い月額利用料を払ってジムに行かなくても、自宅である程度のダイエットや筋トレができます。

運営しているクリエイター: やっさん

#脊柱起立筋

自重トレーニングVOL.2

仕事から帰ってきてやれやれとリビングに座ってのんびりとテレビを観ながら、スマホを見ながら…

2か月前

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