マガジンのカバー画像

健康管理の筋トレ

2

本

ダンベルを使わなくてもまた、高い月額利用料を払ってジムに行かなくても、自宅である程度のダイエットや筋トレができます。

運営しているクリエイター: やっさん

自重トレーニングVOL.2

仕事から帰ってきてやれやれとリビングに座ってのんびりとテレビを観ながら、スマホを見ながら…

1か月前

34

自重トレーニングvol.3

今回は下半身の強化について日頃トレーニングしていることを解説していきたいと思います。そ…

1か月前

29