なぜ気づいたら XXX をみているのか

なぜ気づいたら スマホの通知画面や Twitter, Instagramをみているのか。
何を求めているのか。
実際は何かを求めているわけではないというのが味噌なのではないか。
ただただそれが癖になっている。

暇だからだろうか。

インスタなら気になっている子がストーリーあげているなとか、Twitterなら通知が来ていないかなとか、そういった超常刺激というか、ランダム刺激の奴隷になってしまっている。

でも今この文章を書いている瞬間は、幾分かは耐えている気がする。
なぜならやつらには触れないぞという理性が普段より強く働いているから。
そうだ、この感覚だ。この感覚を毎日毎日積み重ねていけば、少しずつ癖を変えていけるのではないか。

癖を変える先が、今の癖より楽しいものであるということが大事な気がする。
つまり、脳死でSNS を眺める時間より、こうやって脳生の状態であるということをしっかりと自覚しながら、生を感じながら文章を書くということの方が、よっぽど充実していることではないか。
気持ちいことではないか。楽しいことではないか。

そう信じて、これだけは訓練だと思って、毎日文章を書いていきたい。