今日は山に散策にいきました

今日は祖父と山へ散策に行きました。一週間ぶりくらいに運動ができて気分転換になりました。これから社会復帰に向けて心身を整えていけるように頑張っていこうと思います。ストレスをためないようにしっかりとストレスへの対処をするためにもブログを書いて，自分の内面を整理し，負の情報はその日のうちにデトックスするようにしたいと思います。