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臨床心理士と公認心理師っていう心理の2大資格はとれたんだけど、やっぱり資格は最低限の知識を保証しているにすぎないと感じる。
実務をするためにはずっと勉強し続けないといけない。資格取れたからってなにもしなければ成果として現れない。謙虚な態度で色々と学んでいくことが必要。
バイトと家事以外ずーっと寝てばっかりで無気力人間
私が再び趣味や仕事に熱を向けられる日が来るのだろうか(遠い目
入院前に測った血圧、上が142だったんだけども
この前病院で測ったら95/63だった。
強い不安は無くなったけど
こんにちは。
お疲れ様です。
入院から9kgも太りました....
がんばって10kgダイエットしたのに見事にリバウンドしました(T . T)
自己肯定感めちゃ下がりです。
最近は農業のバイトをはじめました。
でも、せっかく資格を取ったのだから臨床心理士/公認心理師としてまた働きたいなあ...と思います...
児童/思春期でまた働きたいなあ...
頭がちゃんと働くように睡眠だけはきちんととります。
二日間寝て過ごしていました
神経がようやく休めるように鎮静化してきたみたいで二日間寝ることができました。
精神状態が悪化しているときはもう眠ることができないので。。。
今は疲れを疲れとして眠気として表現できているので良いことであると感じています。休む時間にはきちんと眠く寝れるように神経を調整していきたいです。。
今日は山に散策にいきました
今日は祖父と山へ散策に行きました。一週間ぶりくらいに運動ができて気分転換になりました。これから社会復帰に向けて心身を整えていけるように頑張っていこうと思います。ストレスをためないようにしっかりとストレスへの対処をするためにもブログを書いて,自分の内面を整理し,負の情報はその日のうちにデトックスするようにしたいと思います。
ブログを書くことを習慣化しよう
私はイライラすることがあると自傷をしてしまう。それを辞めたい!そのためにも自分の内面をその日のうちにまとめて言語化するという習慣をしっかりと身に着けていきたい。自分の内面を丁寧に言語化していくことによって内面を整理し,その情報をコンパクトにして情緒が安定化させようと思う。きちんと自分の内面を振り返り,今後の人生に活かせていけるように頑張っていこうと思います。しっかりと自分の思いを言葉で表現してい
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