私の文章、誰のことを言っているのかわからないって言われたけどどういうことなのかわからなかった

ゴチャゴチャした感情

私が時々思い出して怒りが湧いてくる出来事は去年所属していた組織の係長の態度である。
人の話を最後まで聞かず、自分が勝手に想像した内容で脚色した内容で理解されたことがある。物事をあまりにも偏った視点(悪意がある)で見過ぎであると思った。私への態度もそうだった。私が仕事ができない理由をまだ学んでいる最中であるからと成長を期待する態度ではなく、特性は変わらないのだから不向きであると断定的な態度で私を解雇

去年の7月、8月の反省

精神疾患をクローズで入社したなら、基本的に隠し通した方がいい。

自分が調子悪い時のサイン

・不眠
・恥じらいがなくなる
・人の話を聞かず、持論を展開したがる
・多弁
・便秘
・ずっとTwitter見てる
・独り言が多くなる
・一人で笑う

叫びたくなる

そんな1月だった。
自分の気持ちがぐっちゃぐちゃに絡まって全く落ち着かない状態になった。
身体中を掻きむしり、いてもらったてもいられなくなり、イライラが止まらなくて周囲を攻撃し始めた。
治らないイライラと焦燥感。
これは薬と睡眠でしか治せない...。

太りゆく体

食事にしか夢中になれることがないからかな。
なにかしら楽しいことがないとすぐに太ってしまう😭
仕事もストレスがなさすぎるからつまらないし。

臨床心理士と公認心理師っていう心理の2大資格はとれたんだけど、やっぱり資格は最低限の知識を保証しているにすぎないと感じる。
実務をするためにはずっと勉強し続けないといけない。資格取れたからってなにもしなければ成果として現れない。謙虚な態度で色々と学んでいくことが必要。

社会人難しい

せっかく公務員心理職になれたのに、上司から嫌がらせされた上に試用期間で解雇になったのを引きずってる女です。(新人なのに大量に所見を書かされていた)

でも、最近は気持ちを切り替え始めています。
民間でもいいから居心地のいい職場で心理士として活躍したいです。

虚しい気持ちはずーっと抱えていて、それを食べ物で埋めてしまう...
どーすりゃいいんだろうね
今の農作業のバイトやめるにもまだ入ったばっかで

バイトと家事以外ずーっと寝てばっかりで無気力人間
私が再び趣味や仕事に熱を向けられる日が来るのだろうか(遠い目

mbti

この診断テスト、中学生の時からずっとISTPだったんです。
でもプロ診断を受けたらINFJということが判明して結構びっくりだったんですね...
たしかにISTPなのに手先不器用だし運動神経もそこまでよくないなとは思っていた。
あと心理学に興味を持って臨床心理士までとっている時点でINFJらしさ全開だと納得しました。
意外と自分を俯瞰してみるって難しいんだなあ。。

入院前に測った血圧、上が142だったんだけども
この前病院で測ったら95/63だった。

強い不安は無くなったけど

こんにちは。
お疲れ様です。
入院から9kgも太りました....
がんばって10kgダイエットしたのに見事にリバウンドしました(T . T)
自己肯定感めちゃ下がりです。

最近は農業のバイトをはじめました。
でも、せっかく資格を取ったのだから臨床心理士/公認心理師としてまた働きたいなあ...と思います...
児童/思春期でまた働きたいなあ...
頭がちゃんと働くように睡眠だけはきちんととります。

山の散策

今日は祖父と山の散策にいきました。
歩数計をみたところ1万歩をこえてました。
これで4回目の散策になります。付き合ってくれている祖父に感謝です。
精神を回復するために、まずはぐるぐると答えのない思考をやめようと思いました。そのために答えのある数学の勉強をしようと思い、数学検定2級の勉強も始めました。

これからは便秘と不眠に気をつけながら生活しようと思います。

二日間寝て過ごしていました

神経がようやく休めるように鎮静化してきたみたいで二日間寝ることができました。
精神状態が悪化しているときはもう眠ることができないので。。。
今は疲れを疲れとして眠気として表現できているので良いことであると感じています。休む時間にはきちんと眠く寝れるように神経を調整していきたいです。。

今日やったこと

こんばんは。今日もお疲れ様です。
今日はお風呂に入って寝ていました。
旦那とも一緒に過ごせました。
精神状態も回復してきました。元気な状態を維持できるようにがんばります。

今日は山に散策にいきました

今日は祖父と山へ散策に行きました。一週間ぶりくらいに運動ができて気分転換になりました。これから社会復帰に向けて心身を整えていけるように頑張っていこうと思います。ストレスをためないようにしっかりとストレスへの対処をするためにもブログを書いて，自分の内面を整理し，負の情報はその日のうちにデトックスするようにしたいと思います。