5ALAの話とか、免疫の話とか、気分が良い状態を保つ方法の話とか
■5ALA
↑みたいに、今話題になっている5-ALAは結構割高です。数年前は半分以下の値段だったそうです。
↓詳細は中村先生の記事を参照ください。自家培養もできるようなので、お金が～～～っていう方はチャレンジしてみるのもいいかもしれません(*^-^*)
コロ〇ワクチ〇の被害は個人差がかなり大きいのだと思います。個人的には、5ＡＬＡを飲んだ方がいいかもしれないと思えるのは、大多数が接種してしまったと思われる高齢者が沢山いる施設に勤める人でしょうか。
後は満員列車に毎日乗らざるを得ない人とか。職域接種とかをやっている人が増えているので、不安であれば多少高くても買って飲むのも悪くはないかもです。
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■免疫力
自己免疫力を正常に保てていて、精神的にも安定している方は恐らく問題はないのだろうと思えるのですが、このご時世でなかなかそれを保つのは難しい…。
免疫力であれば自分に負担のない生活リズムで過ごして、身体を弱アルカリ性に保てればなんとかなると思います。
このリトマス試験紙で、毎朝自分で尿から身体が弱アルカリ性かどうかを調べていって、調整できれば安心できるんじゃないのかなと。
もし↑の試験紙で自分の身体が酸性よりだったら、まずは食事を少しずつ変えて調整していけばいいと思います。
↑は以前紹介したアルカリ性の強弱を示した早見表です。
簡単なのは、朝と晩とかに味噌汁にわかめを少し多めに入れればいいんじゃないでしょうか。
後はほうれん草などの野菜やキノコ類を多めにとっていけば、自然とバランスが取れていくと思います。
難しくはないと思うので、少しずつ着実にやっていけば身体は丈夫になってってコロ〇ワクチ〇の被害も怖くなくなると思います(*^-^*)
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■精神状態
後は精神状態をどう良好に持っていくかです。私の場合は、TVと新聞をほぼ完全にシャットアウト。ツイッターなども、コロ〇やワクチ〇関係のものはできるだけ見ないようにします。
個人的にはもうコロ〇とは一体何なのかはわかりきっている。
ワクチ〇なんてクソだぁ～～～
と分かっているので、別にもう情報を仕入れる必要はないのです。でも情報を見ていれば、意識しないでも目から耳から情報が入って来てしまい、少しずつ気分が悪くなってきてしまいます。
外に出れば、この30℃を超える暑さのなか、皆マスクマン＆レディーになっています。これもまた見てしまうだけで気分がダダ下がりです。マスクもほぼ役立たずだというのもわかっているし、私は皮膚が弱くて付けません。もちろん丈夫だとしても着けませんが(*^-^*)
気分が下がる要素が満載の今のこの日常。ではどうしたらこの環境下で楽しく過ごしていけるか？
一番簡単なのは、このおかしな状況の原因に気づいている人と話をして、平常時の時と同じように自分の好きなことをして過ごすことです。
「身近に気づいている方がいないよ！ 」
という場合はツイッターなどのSNSで探せば、割と簡単に見つかったりします。ツイッターであれば、今はスペースという音声サービスがあるので、簡単に音声で会話ができたりします。
イメージとしては、ファミレスや珈琲屋でおばちゃんたちがくっちゃべっている感じです。これができれば、少なくともストレス発散くらいはできます。
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■楽しく生きていく
ストレス発散ができたら、後は趣味に没頭する時間を増やせば毎日が楽しくなっていきます。
趣味がなければ、嫌だと思っていることで習慣化していることを辞めていくいくのがお勧めです。これができれば、少なくとも不安要素をなくしていくことができます。
後は…もし可能であれば
「もっと毎日を充実化させるにはどうしたらいいか？」
とか考えたり、感じたりしてそれに取り組んでいくことですね。
私の場合は本を読んだり、Youtubeなどから良さそうな動画を探してきて、見たり聴いたりして適当に学んでいます。これといったものに絞らずに、雑多に沢山試してみて、自分に合ったもの取り入れていけばいいと思います。
因みに私の最近のお気に入りはこちらのエンドゥさん(*^-^*)
最初のほうは健康法を紹介していたのが、Qやトランプなどの陰謀論に入り、今は世の中のおかしなこと全般を痛快に裁いていく動画がメインになっています。
見ていれば単純にストレス発散になるし、問題の解決という面でも真面目に見て行けば取り組んでいけます。サブチャンネルで対談などもやっているので、コミュニケーションも取りやすくて身近に感じられて楽しかったりします(*^-^*)
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今回は近況を適当に書き漁って記事にしてみました。たまにこんな感じで記事を書いていくので、気軽に見てくれたら幸いです(*^-^*)
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ほぼ毎日更新しているミナミAアシュタールの本の記事です。既成概念の発想の転換に役立つので、結構お勧めです(*^-^*)
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週に数回更新している神人さんの大日月地神示の記事です。日本のまともな神様とは何ぞや？ っていう所を書いている本で、今のおかしな世の中を打破するヒントがかかれている本でもあります。
ツイッターのスペースを利用して、ざっくばらんに言っていることを解釈する勉強会もどきもしているので、機会があったら参加してみて下さい(*^-^*)
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こちらは最低限のコロ〇とかワクチ〇についての知恵をつけるために、ほぼ毎日更新している内海先生の本を扱っている記事です。
参考程度に見ていただけたら幸いです(*^-^*)
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