#練習日記
7/24 群馬+45m耐久-テンポ
体重を55.8kgまで落として、満を辞して出場
アイススラリー・出走前に氷水で末端を冷やして、深部体温を下げる・キンキンに冷えたシャワー機能付きのボトルで身体を冷やす等の暑さ対策を徹底
実は群馬は下りでびびったりしていていいイメージがない
最終コーナーも群馬クリテで狩られかけてるし、イマイチ攻めきれない
1周目なるべく位置下げずにいて、そこから慣れていって、最後のスプリントは最終コーナー3-4
7/2(土)草津ナイトC3 2位
草津C3
<食事>
グミ
ほうれん草ムネ肉ネギチャーハン180g
さつまいも120g
1時間前にバナナ一本
<目標>
群馬・白馬で昇格のための
ゴール前の思考・動きの予行
自分の実力からゴールまで逆算して冷静に組み立てる
最低目標:昇格圏内である2位以内
<結果>
逃げ10秒先行して最終3秒差
集団の頭取って2位
→学連と変わらないペースでC1ともペースがあまり変わらなかったためいい塩梅だっ