との
ただのネガティブなにっき
病気の記録。
東京にある昭和を見つけました。
今日 風が強いのと体調やや不良のため、ほぼ1日横になっていた。 肉体年齢が80歳なんだから、1日動かないとすぐ筋肉が衰えるからよくない。 しかし、明日も強風らしい。天候に文句言ってもしょうがないんだけど、ほんと強風だけはやめてくれ。 ＊＊＊ 穏やかに過ごしたい。
ただのにっき こうして毎日日記めいたものを書いていると、上から目線なことばかり書いていることを改めて実感する。 今もそんなことを書きそうになって、消した（正確には、自分しか見られないメモに書いた）。 ひとのことばっかり観察してけなしていないで、自分を観察しないといけないね。かといって自虐的になりすぎるのもアレだし。 ＊＊＊ 今日がこどもの日なのはわかるけど、いつが憲法記念日で、いつがみどりの日なのかわからないまま、また、昭和の日がみどりの日になったんじゃなかったっけ？
ここ2年ほどで引っ越しを2回した。それまでは2011年から11年間、同じところに住んでいた。賃貸住宅の更新をしたことない自分にとっては、新記録。11年住んだところは買ったマンションなので、そりゃそうだ。 ちなみに更新したことないとはいえ、引っ越し魔というわけではなく、離婚、海外へ転職、地方へ転職、転勤、病気という理由だ。こうやって理由をあげてみると、自分の人生がいかに落ち着いていないかがわかるわね。 マンションを買ったのは、物件を探しているうちにその家賃の高さからバカバカし
ただの独り言 こんこんと眠りたいと思ってるわりには、朝️目が覚めると、なにかがもったいないような気がして、二度寝の誘惑を振り切って起きてしまう。 夜は断続的にしか眠れないから、結局起きてる時間が長くなる。 おかげで今日は早々に掃除洗濯を済ませて、隣町にモーニングしに行って、1時間くらい本を読んで、帰りにスーパーで買い物して、それでも、家に着いたらまだ10時半くらいで、なのでもう一回洗濯した。 でも、時間を有効活用したようでいて、寝坊助だって持ってる時間の総数は同じなのに、な
ただのできごと もっと早く起きようと思ったのに、7時にオンになるよう設定してあるラジオで目が覚めた。パーソナリティの声で、今日は金曜日かーと思う。だからなにってわけじゃないけど。 ところで、なんでラジオの進行役のひとのことをパーソナリティって言うのかな。 洗濯機2回回して、トイレの掃除をする。だいたい毎日1カ所、ルーチン以外のところを掃除するようにしている。昨日は窓の溝。家ってすぐ汚れるから。 定期的にゆで太郎を補給しないと禁断症状が出るので、ゆで太郎に行った。 うちか
少しの無理 無理しない無理しないというけれど、人間には多少の無理は必要なんじゃないかと思う。もちろん時と場合によるけど。 ほんとに無理できないときは確かにある。でも、それでもちょい無理チャレンジしてみて、きつかったら途中でやめればいいんだよね。それをしないと、居心地のいいところに安住してしまって、嘆いたり愚痴ったり他人を羨んだりしてしまって、性格が悪くなる。 わたしにも、無理チャレンジしたくてもできないときがあった。そのときは、もどかしさや情けなさなどから、だれに対してとい
シにたいシにたい言ってるひとが「はい、あなたの余命はあと3カ月」って言われたら、渡りに船、これ幸いとか思うのかな。
睡眠 医療者から眠れてますかと訊かれる機会が多い。眠剤を必要とするような不眠はないからいつも「眠れてます」と応えるのだけど、よく考えたら、実はそんなには眠れていない。 家で寝る限りにおいては寝つきはいいけど、睡眠が続かない。 原因がいくつかある。 1. 本を読みながら早い時間に寝落ちしてしまい、変な時間にばっちり目が覚めてしまう 2. ストマの袋に排泄物が溜まるので、トイレに行かなければならない 3. 猫が（とくにこの時期）「んぱ」をすることがあるので、それで目が覚める＆そ
一貫性がない 甘いものを連日食べる日もあれば、見向きもしない日が続くこともある。しょっぱ系お菓子を欲する時期があるけど、もう食べたくないともなったり。コンビニやレトルトのものを見ても食指が動かないどころか吐き気をもよおすこともあれば、そんなもんばかり食べるときもある。自分でつくった食事以外食べたくない日が数日続いたと思ったら、自分でつくったものはもういい、外で食べたい！ となる日もある。 だから、「あんまり甘いもの食べないんですね」って言われても、そうじゃないのよ。たまたま
血尿 昨日の夜、突然血尿が出た。けっこう本格的な血尿（つまり真っ赤）で、祝日で病院も休みだし、続くようなら困るなあと思った。次の排尿も血尿だったけど、その次はかなり薄くなっていて、翌朝にはあとかたもなく普通に戻っていた。なんだったんだHey Hey Babyなことが多すぎる。 おやつ 歯医者に定期検診&クリーニングで行ったとき、ここ数カ月、3食以外におやつを食べていることが見破られた。食べる回数の多い少ないで歯垢の付き方が違うらしい。 食事以外で、缶コーヒーなどの甘い飲
気温 先週も20℃台後半の日があったけどなんとなく肌寒かった。でも昨日今日くらいからは、朝もあったかい感じがして、温度は湿度や季節に左右されるんだなと思った。 だから30℃近く気温が上がっても、今はノースリーブではまだ心許ない。 やる言い訳 休むために休む。それを食べるためにスイーツを買う。なぜそういったことができないのだろう。 体調が悪いなどの理由がないと、自ら休めない。与えられた有給休暇なんだから、使えばいーじゃん。そうやってケチケチして、辞める直前に溜まった休暇を
筋肉バカ ときどきニュースになる、高校や大学の運動部員がバカなことやらかすのは、彼らが、ものごとを考える機会や時間を与えられてこなかったからではないかと、ふと思った。 運動部では監督・コーチや先輩の言うことは正しく、あるいは正しくなければならず、それが間違っているとかおかしいとか思っても、それについてきちんと考える時間がない。考えてなんかいたら怒られるから。その結果、バカな先達と同じ人間になってしまう。 筋肉バカとはよく言ったもので、スポーツはできるけど、ただそれだけのバカ
すぐに役立つことばかり求められるから、目先のことだけに役立つ手段ばかりうまくなろうとして、一生役に立つことには目も向けない。というか、そういうものが存在することを知らない。
裏表 飲食店で料理が運ばれてきても、スマホから顔を上げもしないような人種（見たわけじゃないけどなんとなくわかる）が、だれかと一緒のときは、「ありがとうございますぅ」とか「ごちそうさまでしたぁ」とか言って、店員に対してやたら愛想がいいのうける。 同様に、電車で一人だったら、ひとを押しのけてでも座るくせに（見たわけじゃないけどなんとなくわかる）、会社のひとなどと一緒で、しかも一つしか座席があいてないと座らない。ぽっかりあいたその一つの座席の前に、その人たちが立ってるもんだからだ
話しやすいひと ケアマネさんや訪看さんは、あんなに話しやすい雰囲気でいいのかなと思った。 よほど仲のいいひとでない限り、自分の話ばかりするのが苦手なわたしでも、ついいろいろしゃべりたくなる。高齢者だったらもうエンドレスなんじゃないか（そこはうまく収めるんだろうが）。 日常の人間関係でもぽんぽんと会話が弾むひとと、なんかいまいち会話が続きづらいひととがいる。 で、会話が弾まない原因の一つは、話しやすい雰囲気が醸し出ているか否かなのかもしれない。それは万人に対して同じではなく、
風呂だいじ 少し前に右足の薬指を打撲し、治るまで禁風呂とドクターから言われていたが、気づいたら痛みもなくなっていたので、今日20日ぶりに湯船に浸かってあ〜至福。 わたしは基本的に真夏でも湯船に浸かる。夏でもシャワーだけだとちょっと寒く感じるからだ。 てなかんじで365日風呂派なので、寒が戻ってくる日もある今の時期にシャワーというのは、短時間ですむのはいいのだが、ときに温まりたい！ という気持ちが募ったのだった。 クリームシチュー 先週末からクリームシチューを食べたいと思
