HMBコーヒードーピングダイエット3日目

今日は
0:38起床
↓アニメ「ダンベル何キロ持てる？」の筋トレ実践。
4:00
↓休憩にモンハン
4:30
↓筋トレ続き
5:00
↓ウォーキング
5:20
↓休憩
6:00
↓朝食
6:30
↓Spotifyで音楽鑑賞しながら筋トレ
7:58受診日の為病院へ
↓受診
10:00受診終了
↓
10:30帰宅
11:00
↓昼食
11:30
↓昼寝
14:15起床
↓TV鑑賞
16:00夕食
↓風呂
16:40

長くなった。

今日の成果
今日の体重65.3kg
昨日との差ー1.4kg

大変よくできました。