【股関節右だけ痛い】痛み改善ストレッチ

こんにちは。たちもとです。

今回は股関節の痛みを改善させるストレッチを紹介していきます。

股関節の痛い方の特徴として歩き方が横に倒れる（上半身が）という歩き方をされていることが多いです。

この歩き方をすると太ももの外側が張ったりひどい場合は変形性股関節症になったりもしてしまうので

痛みがひどくなるまえにぜひこのストレッチをやってみてください

この動画を見ると
☑️股関節の痛みが取れる
☑️正しい歩き方ができるようになる
☑️腰痛予防にもなる