《受け入れる》

全ての感情を受け入れてください。

ポジティブな感情は気持ちを明るくするから◯、ネガティブな感情は気持ちを暗くするから×。
そのような枠に収めてネガティブな感情を否定しないでください。

太陽を直視すると失明するように強すぎる光は時に人を害します。
また、真っ白な紙に少しでも汚れがついたら目立ってしまうように綺麗すぎる感情は小さな欠点すら許せなくなります。

光が強ければ強いほど影は濃くなります。
それと同様に自分のマイナス感情を無視続ければ傲慢になり、自分ばかりか他人までその影響下に置こうとしてさらに深い影を生み出し、心や感情、肉体にまで悪影響を及ぼします。

今のあなたは、ネガティブな感情すらを受け入れ許す事で浄化し、自身の糧にする事ができます。

ネガティブな感情を受け入れれば、たくさんの感情や境遇に寄り添うことができたくさんの人々を助ける事ができます。