はじめまして！ 元エステティシャンの月あかりです。 満開だった桜ももう散り、緑の葉っぱが風にそよぐ４月下旬、各地で夏日も続出しているみたいですね…！ 一息つこうと思って淹れるコーヒーにも砂糖と氷をたっぷり！ スーパーやコンビニに寄ったらついついアイスもかごに入れてしまう… そんな日が続いていないでしょうか？ 甘くて冷たいものが大好きな私はそんな生活をしています。（笑） でも、冷えは女性の大敵…！ 一般的に、体温が１度下がると基礎代謝は約１２％低下するといわれています
