生きてる実感を感じられるように。。。

生きることにもっと前向きになりたい。。。

朝ちゃんと起きる

それだけでいい

ちょっとだけ歩いてみる

ゆっくりお茶と飲んでみる

ちゃんとご飯を食べてみる

ちゃんとお風呂に入ってみる

そんなちょっとしたことでいい

生きてる実感を感じられるように。。。

いつも気がつかないところで

自分のからだやこころは

一生懸命に頑張ってる。。。

もっと大切にして

ちゃんといたわって

今の自分のこころやからだ大丈夫かなって。。。

自分のからだやこころを

時々はメンテナンスして

長く一緒に歩いて行けるように。。。