くすみケア・カバーする方法

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「くすみ」で
肌のトーンが下がっていると
血色が悪く不健康に見えます。

今回は
くすみの原因
くすみの改善方法
くすみの隠し方
についてまとめていきます。

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くすみの原因はたくさん
ありますが

・乾燥
・メラニン
・血行不良
・糖化
などが主な原因です。

〇乾燥は　　　灰色
〇メラニンは　茶色
〇血行不良は　青紫
〇糖化は　　　黄色

のように色で大体の判別が
できますが

多くの人の場合
原因は一つではなく
いくつかの原因が混ざっているので
目安程度にしましょう。

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改善方法ですが

〇乾燥
水分補給をしっかりして保湿を行う

〇メラニン
ＵＶケアをしっかりする。

)

〇血行不良
適度な運動

〇糖化
規則正しい食生活で炭水化物や
甘いもの（糖質）を控える

〇角質肥厚
ピーリングを適度に行う。

が主な改善方法です。

予防方法は

・スキンケアで化粧水の後に
　保湿化粧品を使用する

・日焼け止めを使用する

・炭水化物（米・麺類）を減らして
　野菜やお肉をしっかり摂る

・甘いジュースやお菓子を控える

・シャワーではなく湯船につかる

・スキンケアにピーリングを取り入れる

・睡眠をしっかりとる

・ストレス発散する

などがあります。

しかし

予防しても改善しようとしても
くすみはすぐには改善されません。

そういった時には
メイクでなんとかしてしまいましょう♪

コントロールカラーの基本色は

〇灰色っぽいくすみには
　イエロー
〇青紫っぽいくすみには
　ピンク
〇黄色っぽいくすみには
　パープル・ブルー
〇茶色っぽいくすみには
　オレンジ

コントロールカラーで
肌の色を肌色に近づけることで
透明感が出ます。

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顔のくすみに最近悩まされているので
くすみについて
調べてみました★

生活習慣から改善するのも
もちろんとても大切ですが

メイクで隠せるのなら
すぐにでも隠したい・・・
そんなことを考えながら
まとめました♥

また
くすみについて
わかったことがあれば
まとめていきたいと思います♪