生後3カ月、ねんねの話

こんばんは。
育児中のみなさん、お疲れ様です。

私は、産休の時に少しねんねについて勉強していました。
その甲斐あってか、うちの子は夜6～8時間くらいまとめて寝てくれます。
寝てくれるだけで世界が変わりますね～

母乳にはメラトニンが入っているらしいので
毎日しんどい、辛いと思いながら
必死で飲ませていた新生児期・・・
（多分、病んでた）
1ヵ月くらいで完ミにしたけど、
余裕で寝てくれるから、
母乳神話ってなんなんだろう？

意識してやったこと
・夕方6時、部屋の明かりを暗めにして過ごす
・夜9時、消灯＆静かに過ごす（授乳やオムツ替えの時も無言）
・朝7時、カーテンを開ける＆明かりをつけまくる
・たくさん昼寝をさせる

1時間以上起きていると大体不機嫌になってくるので、
昼間はバウンサーでゆらゆら～
夜以上に寝ていたら起こしたほうがいいらしいですけど、
長くて4～5時間くらいなんで起こしたことはないです。

そういえば生後1ヵ月の時に、
赤ちゃん訪問に来てくれた人から
夜寝かせる前のミルクは多めにしてみてって言われたけど
あんまり効果ないね。
ミルクは欲しがる分だけ飲ませる、これ一択！
欲しいときは泣くからね。
赤ちゃんは泣くのが仕事だ！

寝かせ方は、
バランスボールでゆらゆらして眠らせるか、
ミルクをあげてそのまま寝落ちしてもらうか、
おしゃぶりさせてることが多いかな。

たま～に、目つむりながら泣いている時があって
その時は放置しています。
放っておいたほうが寝てくれる時もある。
（部屋の温度とか、体温とか、明かりの具合とかは確認しますよ！
ちなみに、足の裏で寒いか暑いかわかるらしいです。
気になる人はググってみて！）

寝顔を見ていたら、癒される。
ほんと可愛い・・・ｗ

最近は、私の顔を見てキャッキャ笑うこともあって
可愛さが増してます。