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うろちゃんの「つぶやき」

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本

うろちゃんの思うこと、吐き出したいこと、いろんな気持ちのつぶやき

運営しているクリエイター: うろちゃんと娘ちゃん

エビリファイを昨日から初めて飲んでみているけど、頭痛がきてロキソニンを飲んでも痛みが残る。特に前頭葉が痛い。壁に穴を開けたいとか物を壊したくなる衝動に駆られる。飲む前は、こんな事思わなかった。一緒に飲んでいるデパスの効果も打ち消されている感じがある。これは副作用なのかな？

うろちゃんと娘ちゃん

4年前

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今日精神科へ行きました。明日から新しい薬を飲むことが決まりました。本当は飲みたくないですが、曝露反応妨害法を続けていくためには必要であると感じました。副作用が怖いですが効果が出てくれる事を願うばかりです。

うろちゃんと娘ちゃん

4年前

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今朝、娘と一緒に暴露療法で片付たゴミを捨てに頑張って行った。久しぶりに外出して少し歩いた。後で捨てた物が気になり強迫観念がきて娘に巻き込みをしてしまった。あれはどういう形をしていたか?など。キッチンと洗面台から綺麗な状態で保管していた燃えるゴミが45ℓの袋で3つ出た。

うろちゃんと娘ちゃん

4年前

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今日も暴露反応妨害法で洗面台付近を片付けた。娘にほとんど捨てる作業をしてもらい私は見ているだけが多くて落ち込んだ。熱中症になりかけていて頭痛が酷く強迫観念も酷かった。捨てられない物を頑張って捨てると確認や写真に残したい気持ちを抑えるのが本当に苦しい。だけど続けていかなければ。

うろちゃんと娘ちゃん

4年前

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娘に協力してもらって暴露反応妨害法を試しながら、キッチンとカウンターに山のように積んであった捨てられない物を一気に捨てました。何ヶ月もかかる場所を3時間でやりました。やっぱりパニックにはなりますし後からフラッシュバックが怖いですが続けていきます。

うろちゃんと娘ちゃん

4年前

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このまま強迫に怯えて何もせずに人生を終わらせるのか、つらくても強迫に立ち向かうのか、二択しかないと思う。とても恐ろしいことだけど、死ぬ前に部屋を綺麗にするという夢を叶えたい。私は頑張ってみようと思った。病院には行けないから危険かもしれないけど今から暴露反応妨害法をやってみる。

うろちゃんと娘ちゃん

4年前

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今日は特に体調が悪くて吐き気もすごくてたくさん吐いてしまう。

久しぶりに過呼吸になりかけた。苦しく動悸も激しい。夕飯の食べ合わせが悪かったのか気持ち悪くて吐いてしまった。それと自分がふいに発言した言葉で、さっき何と言ったのか思い出せと強迫観念におそわれて必死で考えていたからなのか、突然の息苦しさに怖くてたまらない。娘が側にいて良かった。

うろちゃんと娘ちゃん

4年前

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