一瞬で1日が終わる時にこれさえやれば充実感upできる魔法のワザ
フリーランス6年目林知佳です。
今日で7月が終わりなんて信じられない！
明日からもマイペースにがんばる💪
さて本日は、一日なんにもしてないなーと思った時に、これさえやれば充実感たっぷりなことを三つお伝えします。
自分を律しなくてもいい！そんなお話しを！
①夜に紅茶を飲む
1日の終わりに紅茶を飲むとホッとひと息、満足できるんです。
お酒飲んでグデンと寝るのもいいけど、お酒を飲まずにスッキリ寝るのもいいよね。
②ストレッチ
①と同様、なんとなーく1日頑張ったと思えるストレッチ！
朝も夜もやるとより効果倍増！
私は最近朝にYouTubeを観ながらトレーニングしてて、とてつもないやる気がみなぎるから不思議です。
このあたりやってます。
③noteなど毎日コンテンツをやり切る
このnoteもしかり。
毎日何かをやることは、なぜかたまらない達成感をgetできる。
週1よりも毎日5分！
ぜひやってみてね。
私も今日は時間なくてスマホでup
今から花火をみにゆきます！
オンラインサロンは明日の入会がお得です。
8月のコンテンツを更新したのでみてね☟
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