ボディメイク奮闘記40日目

ありがとうございます！

うらふーです。

2020年５月14日から公開ダイエットしています。

体重はキープしたまま、うちももを引き締めたく、公開ダイエットしています。

今日は40日目。

ようやく…最終日です…！！

今日やったこと

森拓郎トレーニング（ストレッチ30分）30日目

ワイドスクワット45回

森拓郎さんの、

『30日でスキニーデニムの似合う私になる』

30日間がんばりました…！

30日前との比較です。

うーん、太もも、本当にしまりました。

ちょっとの変化かもですが、

お分かり頂けますか…？？筋肉つきました！

正直、

30日間続けるの辛かった時もあったんですが、

このnoteで毎日公開しているから頑張れました。

読んでくださっていた方、本当にありがとうございます😊

ボディメイク奮闘記は今日で終わりますが、

きっと、また明日も、続けると思います💪

ダイエットに終わりはありません。

ライバルは昨日の自分！

それでは、

閲覧いただきまして、

本当にありがとうございました！

うらふー