減らす

本当にやるべき事に集中するため、何かを減らす
人を羨ましがることを減らす
不平、不満、愚痴を減らす
他人と比べることを減らす
どうでもよい事を減らす
老いへの恐怖を減らす
いらない感情を減らす
食事の量を減らす
ストレスを減らす
しがらみを減らす
罪悪感を減らす
体重を減らす
モノを減らす
ゴミを減らす
欲を減らす

そして
少しでもできたら、自分を褒める！

できなくても
「できなかった」と気付いた自分を褒める！

−　今年の抱負　−

今年もよろしくお願いいたします