真っ白なノートに今の自分の思いをひたすら書いたら、すっごい涙出てきたけど、気持ちの整理ができてスッキリした。まだ半分も吐き出せてないけど、この方法でとにかく書き殴って気持ちを整理するのが私にあってるのかもしれない