美肌にもいい〇〇○を食べて！

暑い日もありますが、少しずつ秋の訪れを感じてきた今日この頃。日中は暑い夜は涼しくなってきて、身体も調整するのに疲れていることでしょう。 今回は、私が小さい時は苦手だった食材。今思えば、食べておけば… ニキビや肌荒れ知らずだったかも?と思っている食品紹介をします。 この食べ物は、サラダ、お味噌汁、酢の物と大活躍！なのに 私のよく行くスーパーでは、税抜き１０８円と手に入れやすい♪ それは…