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【エミアブル】モチベーションが下がる原因10選
【エミアブル】モチベーションが下がる原因あるある10選
他人の期待に応えられていないのでは、と自己嫌悪に陥りやすい。
Tips: 自分のペースで進めて大丈夫💛
他人の期待に応えることも大切ですが、自分の中のものさし(評価基準)も持ちましょう。他人に迷惑をかけたくないという思いから、助けを求められず、孤独感を感じてしまう。
Tips: サポートを求めることは「協力体制の証」💛
周りに頼ることで、より良いチームとしての結果を出すことができます。チームの和を優先し、自分の意見や希望を押し殺し、フラストレーションが溜まる。
Tips: 自分の意見を伝えることも大切✨
チームの成功には、あなたの声も必要です。意見は「言い合う」ものです。「誰かが言って、誰かが従う」ものではありません。意見の対立が起きると気まずさを感じて、モチベーションが低下する。
Tips: 対立は信頼関係構築のチャンス👍
それぞれの言葉や行動の背景には、その人ならではの考え方があります。「聞き上手」を発揮して、相手の話を聞いて、信頼関係を深めましょう。自己主張が苦手で、周りに流されてしまう。
Tips: 自己主張は面と向かって言うだけがやり方じゃない!!
まずは、間違っていてもいいので、自分の意見を自分の中できちんと確立してみること。あとは、普段のメールやチャットなどで、伝えやすいところから伝えてみてましょう。他人の批判やネガティブなフィードバックに敏感で傷つく。
Tips: 批判は改善のためのヒント🔦
受け入れられない時は、一旦脇に置いて、落ち着いてから考えましょう。相手はそんな言い方をしていることで損してしまってるかもしれませんよ。自分の大変さを内に秘め、誰にも相談せずにストレスを抱え込む。
Tips: 感情をシェアすると周りも話しやすくなる✨
心を軽くし、前向きに進めるために、信頼できる人に話してみましょう。全体の状態を重視しすぎて、自分のニーズを後回しにし、疲れが溜まる。
Tips: 長期的に持続できることが何よりも大切👉
病気になったり、プライベートに大きな悪影響を及ぼすことは本位ではないはず。バランスを取りながら、自分自身を大切にして大丈夫ですよ。他人の成功や意見を優先し、自分が置いてけぼりになっていると感じる。
Tips: 自分の小さな目標や嬉しい一コマを、一旦真ん中に👆
チームの目標と自分の目標はそれぞれ別に意識し、それぞれ両立しながら進むことが大切です。決断を下す際に、自分の意志が他人に負の影響を与えることを恐れ、勢いが落ちる。
Tips: あなたの決断が他人に良い影響を与えることも多い💛
さらには、周りはちゃんと自分の意思を持っています。自分も周りも信じて行動しましょう。
あなたの優しさと気配りは、周りの人々にとって本当に大きな力になっていることに気づきましょう💖その温かさがチームを前に進め、全員にとっての安心感を生んでいます。
一歩ずつで大丈夫。「今できること」を考えて。マイペースが一番速い✨