77歳のその後

あれから１ヶ月半が過ぎました。

日々欠かさず続けてやる事は続けてて

少しづつ変化も感じられるようになり……。

まだまだやってる感なとこはあります😅

でも、やらないよりは良いと思うので
一緒に行う時は
しっかり意識してもらいながら……。

しっかりやると汗ばむ程の
体感になるので
これがしっかり出来てる証拠だよと

毎回、毎回伝えてます😊

これだけ体感出来るのは
元々の素直な性格からな