食べたいものがわからない

実家にいた際はただ出てきたものを食べているだけで腹を満たしていました

ですが一人暮らしになったときに困ったのは体は栄養を欲しているのになぜか食欲が湧かない時がよくあるのです。そのおかげで5kg体重が落ちてしまいました。風呂キャンセルならぬ飯キャンセルですね。

とりあえず完全栄養食と謳うものを食べて栄養はカバーできていると信じていますが…そればかりだと人間としてどうなのかと思うようになり、色々摂取しようと試みていますがいかんせん具体的に食べたいものが浮かびません。

学生時代食事しているときに「もっと美味しそうに食べなよ。君は食事を楽しむんじゃなくて栄養摂取のためにご飯を食べているだね」と言われたことがあります。いっそのこと完全栄養食だけで生活すればよいのか?