不眠の研究

　不眠について、距離を置いて考えてみる。こいつはいったいなんなんやろか、と。当事者研究的アプローチ。坂口恭平さんの『躁鬱日記』も想起。

　不眠といっても、まったく眠れないわけではない。しかし、寝入りが悪い（入眠障害）か、数時間で目覚めてしまう（中途覚醒）か、まだ寝たいのに早朝に目覚めてしまう（早朝覚醒）かのどれかが、自分の人生にはだいたいいつもつきまとっていて、ときには併発していることもある。