シエスタのような習慣を取り入れた方がよいのかもしれない

夏は暑い季節である。そうではあるが、近年は単に暑いというだけでなく、日差しが突き刺さるような感じがする。そのため、2022年から日傘を使い始めたのであるが、この決断は正解だったと思っている。外出する際に日傘を使うと、そうでない場合に比べて、暑さの感じ方がかなり和らぐ。 しかし日傘で日差しを遮ることができても、気温が高いことはどうしようもない。所用があって、日中に外出した日は、家に帰ると疲れが感じられるため、仮眠をとることが多い。水分補給は意識的に行うようにしているため、脱水