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こないだこんなことがありました。 いっつも限界までトレーニングしてるけど、 なんでそこま…
先日、いつものスタッフさんから畳一枚分スペースで出来るトレーニングを 教えて欲しい、と言…
最近、自分の周りにケガ人が増えてきたように感じてマス。( ´-ω-` ) 加齢とともに体力面…
