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1日を気分よくスタートするコツ、知りたい?
1日を気分よくスタートするコツ、知りたい?
ぼくはね、朝、目覚めたら
「今日も最高の1日だー!」って
声に出して元気よく言ってみるんだ。
お気に入りの音楽を聴きながら
ちょっと踊ってみたり、
気分が上がることを
朝起きてすぐやってみる。
自然と笑顔になって
気付いたら楽しい気分になってる。
とっても明るい気分になってる。
シンプルだよー。
とにかく自分を上機嫌にしてあげる。
それが毎日を気分よくスタートする
コツなんだ。
もしうまねこを気に入っていただけたら、さぽーとをお願いします! もっともっとたくさんのコツや教えの提供をがんばります!