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Pilates days
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2023年8月〜マシンピラティスを始める 体の変化やピラティスついてのつぶやき
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ピラティス53回目🧘🏻♀️
8ヶ月マシンピラティスを続ける!
という目標のための記録
8ヶ月で53回
予定よりだいぶ少ないけど
苦手な運動にしては続いた
4月からはフルタイムで通えるプランに変更済み
3年後
5年後
自分のためにも今続けたい
ピラティスのつぶやきは今回で終了
うるおいの種
2か月前
2
ピラティス52回目🧘🏻♀️
今週行って来たのに記録忘れです
ジャンプボードという板を使ってのマシンピラティス
楽しいけど
これ使うと実感するのは
足首の硬さ
フラを10年もやってたのに情けない
歩く、走る、しゃがむ
足首って思った以上に使うから
目指せ柔らかさ
うるおいの種
3か月前
2
ピラティス51回目🧘🏻♀️
5ヶ月継続して効果をじわじわと感じた矢先
2ヶ月休む
たった2ヶ月だけど歩くこともやめ
全く運動しなかったら
あっという間に筋力が無くなった
やっぱりこれからの人生考えても
運動が大事と実感
日々運動してやっと現状維持
家用にグッズを購入!
うるおいの種
3か月前
3