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Pilates days

53

本

2023年8月〜マシンピラティスを始める体の変化やピラティスついてのつぶやき

運営しているクリエイター: うるおいの種

ピラティス53回目🧘🏻‍♀️

8ヶ月マシンピラティスを続ける！
という目標のための記録

8ヶ月で53回
予定よりだいぶ少ないけど
苦手な運動にしては続いた

4月からはフルタイムで通えるプランに変更済み

3年後
5年後
自分のためにも今続けたい

ピラティスのつぶやきは今回で終了

うるおいの種

3か月前

2

ピラティス52回目🧘🏻‍♀️

今週行って来たのに記録忘れです

ジャンプボードという板を使ってのマシンピラティス

楽しいけど

これ使うと実感するのは

足首の硬さ

フラを10年もやってたのに情けない

歩く、走る、しゃがむ

足首って思った以上に使うから

目指せ柔らかさ

うるおいの種

3か月前

2

ピラティス51回目🧘🏻‍♀️

5ヶ月継続して効果をじわじわと感じた矢先

2ヶ月休む

たった2ヶ月だけど歩くこともやめ

全く運動しなかったら

あっという間に筋力が無くなった

やっぱりこれからの人生考えても
運動が大事と実感

日々運動してやっと現状維持

家用にグッズを購入！

うるおいの種

3か月前

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