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Pilates days

53
2023年8月〜マシンピラティスを始める 体の変化やピラティスついてのつぶやき
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2024年3月の記事一覧

ピラティス53回目🧘🏻‍♀️

8ヶ月マシンピラティスを続ける!
という目標のための記録

8ヶ月で53回
予定よりだいぶ少ないけど
苦手な運動にしては続いた

4月からはフルタイムで通えるプランに変更済み

3年後
5年後
自分のためにも今続けたい

ピラティスのつぶやきは今回で終了

うるおいの種
2か月前
2

ピラティス52回目🧘🏻‍♀️

今週行って来たのに記録忘れです

ジャンプボードという板を使ってのマシンピラティス

楽しいけど

これ使うと実感するのは

足首の硬さ

フラを10年もやってたのに情けない

歩く、走る、しゃがむ

足首って思った以上に使うから

目指せ柔らかさ



うるおいの種
3か月前
2

ピラティス51回目🧘🏻‍♀️

5ヶ月継続して効果をじわじわと感じた矢先

2ヶ月休む

たった2ヶ月だけど歩くこともやめ

全く運動しなかったら

あっという間に筋力が無くなった

やっぱりこれからの人生考えても
運動が大事と実感

日々運動してやっと現状維持

家用にグッズを購入!

うるおいの種
3か月前
3