ログイン
会員登録
Pilates days
53
本
2023年8月〜マシンピラティスを始める 体の変化やピラティスついてのつぶやき
フォローする
運営しているクリエイター
うるおいの種
記事
月別
ハッシュタグ
フォローしませんか?
フォローする
シェア
引用して記事を書く
2024年2月の記事一覧
2024年3月 (3)
2024年2月 (2)
2024年1月 (1)
2023年12月 (7)
2023年11月 (11)
2023年10月 (10)
2023年9月 (11)
2023年8月 (8)
ピラティス50回目🧘🏻♀️
昨日に続き今日もレッスンへ
ストレッチクラスだったけど
やっぱり足が攣る〜😅
鍛える部位じゃない所が攣るから
まともに鍛えることもできない…
家でもちゃんと毎日ストレッチして
筋膜リリースしないといけなそう
今夜もしっかりほぐして寝ようと思います
うるおいの種
3か月前
2
ピラティス49回目🧘🏻♀️
手術から2ヶ月経った
2ヶ月全く運動をしていない
ギシギシするくらい筋肉が
固まっているのが分かる
傷の痛みも無くなり
娘の受験も終わりが近い
そろそろ再開!
腹筋も無くなり
レッスンしながら足が攣る始末
私の5ヶ月は消えていた
悲し〜😭
うるおいの種
3か月前
2