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Pilates days
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2023年8月〜マシンピラティスを始める 体の変化やピラティスついてのつぶやき
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ピラティス50回目🧘🏻♀️
昨日に続き今日もレッスンへ
ストレッチクラスだったけど
やっぱり足が攣る〜😅
鍛える部位じゃない所が攣るから
まともに鍛えることもできない…
家でもちゃんと毎日ストレッチして
筋膜リリースしないといけなそう
今夜もしっかりほぐして寝ようと思います
うるおいの種
6か月前
2
ピラティス49回目🧘🏻♀️
手術から2ヶ月経った
2ヶ月全く運動をしていない
ギシギシするくらい筋肉が
固まっているのが分かる
傷の痛みも無くなり
娘の受験も終わりが近い
そろそろ再開!
腹筋も無くなり
レッスンしながら足が攣る始末
私の5ヶ月は消えていた
悲し〜😭
うるおいの種
6か月前
2