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Pilates days

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本

2023年8月〜マシンピラティスを始める体の変化やピラティスついてのつぶやき

運営しているクリエイター: うるおいの種

ピラティス50回目🧘🏻‍♀️

昨日に続き今日もレッスンへ

ストレッチクラスだったけど
やっぱり足が攣る〜😅

鍛える部位じゃない所が攣るから
まともに鍛えることもできない…

家でもちゃんと毎日ストレッチして
筋膜リリースしないといけなそう

今夜もしっかりほぐして寝ようと思います

うるおいの種

4か月前

2

ピラティス49回目🧘🏻‍♀️

手術から2ヶ月経った
2ヶ月全く運動をしていない

ギシギシするくらい筋肉が
固まっているのが分かる

傷の痛みも無くなり
娘の受験も終わりが近い

そろそろ再開！

腹筋も無くなり
レッスンしながら足が攣る始末

私の5ヶ月は消えていた

悲し〜😭

うるおいの種

4か月前

2