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Pilates days

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2023年8月〜マシンピラティスを始める 体の変化やピラティスついてのつぶやき
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2024年2月の記事一覧

ピラティス50回目🧘🏻‍♀️

昨日に続き今日もレッスンへ

ストレッチクラスだったけど
やっぱり足が攣る〜😅

鍛える部位じゃない所が攣るから
まともに鍛えることもできない…

家でもちゃんと毎日ストレッチして
筋膜リリースしないといけなそう

今夜もしっかりほぐして寝ようと思います

うるおいの種
3か月前
2

ピラティス49回目🧘🏻‍♀️

手術から2ヶ月経った
2ヶ月全く運動をしていない

ギシギシするくらい筋肉が
固まっているのが分かる

傷の痛みも無くなり
娘の受験も終わりが近い

そろそろ再開!

腹筋も無くなり
レッスンしながら足が攣る始末

私の5ヶ月は消えていた

悲し〜😭

うるおいの種
3か月前
2